自我・・・それは、他者との関係で理解している自分。 たとえば、単純な例でいくと 自分は「母だ」 自分は「妻だ」 自分は「社長だ」 自分は「バカだ」 自分は「優秀だ」・・・などに始まって 私は「○○しなくてはならない...

高校時代からの友人が癌であることを知らされたのは今年２月のこと。 両親の仲が良く、明るく穏やかな家庭で育った友人は やはり明るく穏やかで、そしてとても楽天的。 少しくらい嫌なことやショックなことがあって落ち込んでも ２時間もすれ...

瞑想に慣れてくると 自由に瞑想を楽しむ日が増えてきました。 自分の意識が宇宙空間に浮かんでいるように感じられ 「あんなことも、こんなことも・・・」と 子どもの頃の出来事やそれまでの失敗の記憶が 次々に現れては消え、現れては消え...

先日、教室の生徒さんのお誘いで 市民FMのラジオ番組で教室の案内をしてきました。 ３０分限りの生放送。撮り直しなしの一発勝負。　 初め、何から何まで決めておきたいという姿勢の私でしたが 肩肘張らないで気軽な番組にしたいとの生...

私は、幼い頃から脳のどこかが活発に働き、 片時も止まらないという厄介なものを持っていました。 それが生まれついたものなのか 後天的にそうなったものなのかはわかりません。 幼少期、夜間に言い争う両親の怒号や大きな物音を聞きなが...

自分が体験し学んできた瞑想の道を 順を追って整理することと同時に 日々感じることを 徒然なるままに綴ってみるのもいいなと思い 「瞑想の歩み」「瞑想つれづれ日記」の同時並行でやってみようと思います。 今日はつれづれ日記から。...

お風呂で少女と出会った後 どうしてももう一度聴いてみたい歌がありました。 昔、セミナージプシーだった頃に手に入れたはず。 あの歌・・・泣きながら母に手紙を書いた時に流れていた曲。 もうずいぶん前のことだった。 日本語の歌で...

毎日の瞑想が習慣化していくにつれ 私は少しづつ活力を取り戻していきました。 毎日の瞑想が楽しく、 正確には・・・瞑想の内容が楽しいのではなく やるべきこととしての瞑想ではなく 日常生活の一部として楽しんでいたという感じです...

毎日の瞑想で森の中に入っていき ぐったりした少女を抱き締めることを繰り返すうち 私はとても疲れを感じるようになりました。 なんというか・・・ エネルギーを奪われるというか、吸い取られるというか 何せ疲れるのです。 この子...

師に会ってからというもの それから私は毎日瞑想を試みるようになりました。 家族が出かけて一息ついた時・・・ ひと通りの家事を終えた時・・・ 窓辺でまどろみながら・・・ 思いついた時に目を閉じていました。 ある時、不意を突...