瞑想つれづれ日記①－

Twitterを始めてから２か月半が経ちました。 初め、身内の３人でスタートしたものが、今ではフォロワーさんも150人を超えました。 やはり、Sさんが作った先生のメルマガ配信動画の人気は高く そこからのフォロワーさんが流れてきてく...

昨年冬からTwitterを始めました。 当初、私はそういう世界に全く興味がありませんでした。 デジタル音痴の上に 情報の洪水とも言える世界に わざわざ自分から飛び込む気にはなれませんでした。 そんな時、ある瞑想仲間がインス...

瞑想の効果について人に問われることがよくあります。 そんな時、私は 「これです！」って、 「私はこう変わりました！」と、 即答できる具体例に窮することがあります。 だってね、ビビりが治ったわけでもないし 緊張しいが無くな...

嫌なものを見たとき 聞いたとき 嫌なことを言われたとき なんなら相手は無言のままのとき 腹が立つ 不快になる でも ふと気が付くと 傷ついていることがある いつしか 不安になっていることがある その...

自我・・・それは、他者との関係で理解している自分。 たとえば、単純な例でいくと 自分は「母だ」 自分は「妻だ」 自分は「社長だ」 自分は「バカだ」 自分は「優秀だ」・・・などに始まって 私は「○○しなくてはならない...

高校時代からの友人が癌であることを知らされたのは今年２月のこと。 両親の仲が良く、明るく穏やかな家庭で育った友人は やはり明るく穏やかで、そしてとても楽天的。 少しくらい嫌なことやショックなことがあって落ち込んでも ２時間もすれ...

私は、幼い頃から脳のどこかが活発に働き、 片時も止まらないという厄介なものを持っていました。 それが生まれついたものなのか 後天的にそうなったものなのかはわかりません。 幼少期、夜間に言い争う両親の怒号や大きな物音を聞きなが...

自分が体験し学んできた瞑想の道を 順を追って整理することと同時に 日々感じることを 徒然なるままに綴ってみるのもいいなと思い 「瞑想の歩み」「瞑想つれづれ日記」の同時並行でやってみようと思います。 今日はつれづれ日記から。...